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Egal, ob Sie abnehmen möchten, Ihrer Gesundheit etwas gutes tun wollen, Beschwerden lindern oder einfach zusammen mit Gleichgesinnten wieder Spass an Bewegung und Ihrer Leistungsfähigkeit geniessen wollen - mit diesem Training können Sie alles haben, ohne sich zu überfordern.

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Ideal bei

- Rücken- oder Wirbelsäulenbeschwerden

- muskulären Dysbalancen

- Osteoporose

- Übergewicht

- Arthrose

- Schulterbeschwerden

und als Beckenbodentraining  (auch zur Rückbildung nach Schwangerschaft)

oder als                  allgemeines funktionelles Fitnesstraining 

 

Der Schwingstab ist auch integrierbar als Trainingsgerät in Kursen der "Neuen Rückenschule"!

Bewegen ist gesund -

klingt theoretisch ganz einfach,                            ist aber praktisch sooo schwer...

Wirklich???

Wenn Sie in der Region Emmerting, Burghausen, Burgkirchen, Altötting auf der Suche nach einem gesünderen, aktiveren Lebensstil sind, aber keine Lust haben, sich im Fitnessstudio zwischen top-fitten jungen Leuten und einer High-End-Dozentin zu verausgaben oder zu demotivieren, dann probieren Sie doch einmal etwas ganz anderes:

Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance lassen sich perfekt mit dem Flexi-Bar® trainieren - und das kann der Beginn einer neuen Leidenschaft mit "Suchtgefahr" sein...

Schwingstab-Training ist nicht nur ein ideales Ganzkörper-Workout, sondern eignet sich im Speziellen besonders zur Kräftigung von Rücken, Schultergürtel- sowie Core-/ Rumpf-Muskulatur.

Jeder, auch (Noch)Nicht-Sportler können sich von fast Null (wieder) an ein regelmässiges Training herantasten und die Intensität der Übungen ganz langsam steigern.

Sie werden staunen, was alles in Ihnen steckt und wieviel Spass es macht, genau das zu entdecken.

 

Aber auch in meinen Kurs zum Trendthema Faszientraining oder in speziell zugeschnittenen Kursen der Neuen Rückenschule können Sie Ihre Lust auf Bewegung (wieder) erwecken.

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